Jarná zelenina pečená v rúre

HODNOTENIE UŽÍVATEĽOV: 5 (1)
Do 50 minút Doba prípravy
Nenáročné Obtiažnosť
4 Počet porcií
Nepáli Pikantnosť

Večera z rúry plná živín a chuti

Ingrediencie

  • 400 g mrkvy
  • 500 g zemiakov
  • 300 g ružičiek karfiolu
  • 500 g ružičiek brokolice (F50F)
  • 1 cesnak
  • 1 - 2 lyžice zemiakového škrobu
  • 2 lyžice korenia Grilovaná zelenina
  • 4 lyžice olivového oleja
  • 2 lyžičky konopného semienka(F50F)

Príprava

Mrkvy očistíme a nakrájame na kúsky. Umyjeme a rozpolíme zemiaky a ružičky brokolice a karfiolu.

Zmiešame mrkvu, zemiaky a karfiol so škrobom. Spolu s brokolicou a cesnakom rozprestrieme na plech s papierom na pečenie.

Zmiešame korenie s olejom a trochou vody. Touto zmesou namarinujeme zeleninu na plechu.

Pečieme v predhriatej rúre pri 180 ° C asi 30-40 minút.

Nakoniec posypeme konopným semienkom.

Tip na záver : Podávajte s dipom z jogurtu a čerstvých byliniek. Zeleninu môžeme aj ogrilovať.

Diskusia k receptu (0)

Nový komentár

#instagram

Recepty na každý deň

Máte doma najrôznejšie ingrediencie, ale nemáte nápad, ako ich spojiť v dobré a zdravé jedlo? Tak sa nechajte inšpirovať na našom Instagrame.

x

Nemôžete nájsť ten správny recept? Skúste zadať ingrediencie z vašej chladničky a nechajte sa inšpirovať.

Generuj recept